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  • 娱乐城:会导致竞赛的专注力
  • 本站编辑:admin发布日期:2018-04-04 16:16 浏览次数:
  如果想成为专业人士,一致性就是关键。我对我的目标与训练非常严格,当我错过一次训练安排时会为此睡不安稳。
 
  在竞赛中心理建设扮演着重要角色。如果你不驾驭自己的思想,那么情绪与坏想法就将统治你。这就是我对这项运动的看法。竞赛过程中疼痛时,我会逼迫自己去思考距离而不是臣服于疲劳疼痛。因为思考太多会导致竞赛的专注力。
 
  马拉松前半程只是正常的跑步。30公里过后身体便会感到无处不疼痛,尽管肌肉疼痛,但只有淮备得宜的运动员在30公里之后才能维持下去。学习去适应感受,竞赛过程中本质就带着不舒服,接受改变。
 
  准备一场马拉松需要五个月的时间。当我站在起跑线上,我会想起过去五个月做的训练跟任何事情。相信自己的训练。
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